cheapthrillzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 10月
2012年 09月
木 27: 248 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.15g
 
15.23g
 
39.73g
- -
木 6: 636 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.47g
 
49.25g
 
83.91g
- -
2012年 08月
金 10: 1194 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
51.84g
 
166.91g
- -
火 7: 1295 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
78.57g
 
169.78g
2007*  712
2012年 03月
月 26: 603 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.58g
 
26.51g
 
112.26g
- -
月 12: 881 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.75g
 
64.10g
 
123.50g
2231*  1350
木 8: 1350 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.44g
 
75.90g
 
216.05g
1927*  577
水 7: 1620 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.75g
 
97.55g
 
256.59g
1955*  335
火 6: 1430 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.81g
 
87.71g
 
261.06g
2187*  757
月 5: 2329 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.35g
 
122.83g
 
331.87g
- -
日 4: 1684 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.11g
 
71.92g
 
234.41g
2370*  686
土 3: 621 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.16g
 
40.00g
 
98.31g
1964*  1343
金 2: 1219 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.79g
 
64.93g
 
188.42g
1979*  760
木 1: 1467 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.43g
 
83.04g
 
270.39g
1684*  217
2012年 02月
水 29: 1226 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.37g
 
76.85g
 
179.49g
2112*  886
火 28: 1540 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.01g
 
81.02g
 
223.92g
2205*  665
月 27: 1366 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.72g
 
98.13g
 
158.21g
1589*  223
日 26: 1613 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.38g
 
90.45g
 
197.38g
1740*  127
土 25: 1810 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.23g
 
84.43g
 
235.81g
1801*  9
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