Lucik_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
土 16: 177 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.77g
 
17.56g
 
20.46g
- -
金 15: 276 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
8.44g
 
41.27g
- -
2021年 12月
金 3: 1637 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.39g
 
84.14g
 
23.60g
- -
木 2: 1653 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.32g
 
80.19g
 
25.12g
- -
水 1: 1701 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.24g
 
89.18g
 
23.69g
- -
2021年 11月
日 28: 1696 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.66g
 
89.08g
 
23.94g
- -
土 27: 2823 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.00g
 
125.45g
 
290.31g
- -
木 25: 1695 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.51g
 
85.10g
 
23.00g
- -
水 24: 1682 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.06g
 
91.13g
 
21.06g
- -
月 22: 1692 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.09g
 
89.73g
 
23.76g
- -
土 20: 3524 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
185.72g
 
169.17g
 
294.80g
- -
金 19: 1692 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.09g
 
89.73g
 
23.76g
- -
水 17: 1697 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.95g
 
86.47g
 
23.86g
- -
月 15: 1697 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.33g
 
90.57g
 
22.13g
- -
日 14: 2133 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.13g
 
174.40g
 
101.45g
- -
土 13: 2640 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
213.17g
 
148.05g
 
57.46g
- -
金 12: 1697 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.12g
 
85.50g
 
19.97g
- -
木 11: 1645 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.25g
 
85.60g
 
16.69g
- -
水 10: 1639 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.04g
 
85.05g
 
22.33g
- -
火 9: 1639 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.86g
 
81.50g
 
19.53g
- -
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