bacardi93のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 13: 209 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.43g
 
5.88g
 
29.64g
- -
2024年 01月
金 19: 160 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.85g
 
5.85g
 
20.80g
- -
火 16: 1516 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.27g
 
109.18g
 
114.91g
- -
月 15: 2377 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.40g
 
151.25g
 
252.97g
2193*  184
2023年 12月
水 6: 409 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.52g
 
21.28g
 
41.58g
- -
火 5: 1591 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.08g
 
73.20g
 
163.09g
- -
2023年 07月
日 30: 1752 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.58g
 
87.67g
 
171.69g
- -
土 29: 1575 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.43g
 
108.15g
 
130.88g
- -
金 28: 1035 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.09g
 
16.52g
 
117.74g
- -
木 27: 1958 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.51g
 
132.74g
 
84.07g
- -
水 26: 1790 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.44g
 
148.27g
 
175.27g
2088*  298
火 25: 2488 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.80g
 
129.52g
 
271.72g
2228*  260
月 10: 2027 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.01g
 
135.24g
 
203.98g
- -
2023年 06月
火 27: 300 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.30g
 
13.70g
 
20.50g
- -
金 16: 520 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.55g
 
32.21g
 
61.21g
- -
2023年 04月
土 15: 637 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.57g
 
30.54g
 
40.51g
- -
金 14: 1367 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.12g
 
48.03g
 
126.37g
- -
木 13: 1850 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.01g
 
80.94g
 
182.80g
- -
水 12: 1199 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.95g
 
58.97g
 
68.76g
- -
火 11: 1456 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.05g
 
80.82g
 
86.99g
- -
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