iulteaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
木 8: 1800 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
39.30g
 
454.20g
- -
2022年 12月
金 23: 435 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.53g
 
10.94g
 
58.88g
- -
金 16: 1263 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.12g
 
80.24g
 
151.91g
- -
2022年 02月
金 25: 83 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.10g
 
0.44g
 
19.96g
- -
2022年 01月
日 16: 1688 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.68g
 
69.48g
 
232.32g
- -
2021年 08月
土 21: 1170 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.68g
 
41.64g
 
160.93g
- -
2021年 07月
火 13: 1003 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.04g
 
15.78g
 
83.37g
- -
2021年 03月
水 24: 792 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.14g
 
44.41g
 
84.76g
- -
日 21: 646 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.44g
 
17.79g
 
86.04g
- -
金 19: 1920 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.04g
 
58.86g
 
335.26g
- -
木 4: 772 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
27.79g
 
86.60g
- -
火 2: 1584 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.95g
 
61.59g
 
231.27g
- -
2021年 02月
日 28: 1432 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.90g
 
58.58g
 
180.02g
- -
月 22: 698 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.31g
 
54.62g
 
60.51g
- -
水 17: 1067 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.87g
 
37.45g
 
121.62g
- -
土 13: 1091 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.29g
 
57.42g
 
126.10g
- -
2021年 01月
水 27: 2120 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.47g
 
47.88g
 
304.67g
- -
火 26: 1867 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.00g
 
49.19g
 
223.38g
- -
月 25: 323 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.30g
 
8.98g
 
50.00g
- -
火 19: 2363 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.35g
 
60.36g
 
310.10g
- -
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