ИнесаМробのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
水 8: 449 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.24g
 
18.97g
 
59.01g
- -
2023年 09月
水 27: 683 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.62g
 
34.67g
 
59.24g
- -
月 25: 507 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.06g
 
21.02g
 
36.73g
- -
木 21: 1252 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.60g
 
70.89g
 
134.16g
- -
土 16: 439 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.15g
 
25.33g
 
43.34g
- -
木 14: 655 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.40g
 
24.87g
 
75.96g
- -
火 12: 1014 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.35g
 
40.80g
 
128.54g
- -
土 9: 603 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.11g
 
44.60g
 
40.36g
- -
金 8: 1025 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.10g
 
62.98g
 
110.14g
- -
木 7: 535 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.71g
 
32.79g
 
51.74g
- -
水 6: 1028 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.37g
 
66.99g
 
113.81g
- -
金 1: 184 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.60g
 
12.50g
 
20.80g
- -
2023年 08月
月 14: 373 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.68g
 
20.84g
 
48.22g
- -
2023年 07月
土 29: 1225 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.63g
 
98.82g
 
102.70g
- -
金 28: 856 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.88g
 
48.58g
 
83.99g
- -
日 16: 411 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.63g
 
27.25g
 
23.99g
- -
木 13: 849 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.15g
 
65.39g
 
72.30g
- -
水 12: 425 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.54g
 
32.60g
 
31.44g
- -
月 10: 878 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.84g
 
46.77g
 
118.03g
- -
日 9: 745 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.89g
 
43.48g
 
83.22g
- -
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