Наталья Ш13のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
火 14: 1037 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.80g
 
22.04g
 
205.54g
2300*  1263
月 13: 1145 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.08g
 
27.71g
 
190.64g
2261*  1116
日 12: 2207 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.79g
 
76.19g
 
284.36g
2926*  719
土 11: 1133 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.66g
 
29.10g
 
182.89g
3211*  2078
金 10: 1268 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.11g
 
38.36g
 
174.38g
- -
木 9: 1836 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.64g
 
65.83g
 
183.06g
5285*  3449
水 8: 1619 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.65g
 
47.90g
 
172.11g
2211*  592
火 7: 1484 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.23g
 
44.05g
 
193.44g
- -
月 6: 1442 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.21g
 
53.45g
 
183.17g
2590*  1148
日 5: 1701 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.18g
 
54.08g
 
176.40g
2171*  470
土 4: 1955 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.45g
 
57.11g
 
193.32g
3957*  2002
金 3: 1114 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.95g
 
48.49g
 
144.42g
3739*  2625
木 2: 1587 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.36g
 
69.33g
 
180.06g
2212*  625
水 1: 2083 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.37g
 
123.07g
 
247.36g
2304*  221
2020年 03月
火 31: 1858 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.68g
 
60.68g
 
224.47g
2316*  458
月 30: 1320 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
35.32g
 
224.22g
2222*  902
日 29: 999 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.86g
 
48.98g
 
121.75g
2083*  1084
土 28: 1320 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.61g
 
39.68g
 
97.69g
2883*  1563
金 27: 2124 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.27g
 
53.51g
 
253.10g
2415*  291
木 26: 1447 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.14g
 
89.05g
 
118.16g
2532*  1085
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。