xvitinhuxxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 6: 333 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.71g
 
12.13g
 
27.79g
- -
2024年 05月
金 17: 613 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
50.94g
 
7.11g
- -
2024年 04月
火 16: 155 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.38g
 
8.30g
 
11.65g
- -
2024年 02月
木 15: 393 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.71g
 
42.29g
 
13.35g
- -
2024年 01月
木 25: 270 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.62g
 
8.58g
 
50.90g
- -
月 22: 1110 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.97g
 
62.73g
 
164.26g
- -
2023年 11月
水 8: 1005 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.73g
 
50.66g
 
120.03g
- -
金 3: 1372 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.81g
 
96.53g
 
178.50g
- -
木 2: 938 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.84g
 
77.99g
 
123.64g
- -
2023年 10月
金 20: 580 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
30.55g
 
69.41g
- -
火 3: 1408 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
94.81g
 
149.99g
- -
2023年 09月
金 29: 637 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.47g
 
62.82g
 
61.81g
- -
木 28: 595 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.56g
 
66.11g
 
51.30g
- -
金 22: 1346 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.45g
 
124.18g
 
119.14g
- -
木 21: 1535 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.28g
 
111.32g
 
154.24g
- -
水 20: 362 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.38g
 
27.60g
 
26.10g
- -
土 16: 4477 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.12g
 
264.57g
 
576.94g
- -
金 15: 3487 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.20g
 
216.62g
 
465.61g
- -
木 14: 1195 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.51g
 
123.69g
 
63.49g
- -
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