nuruul_____のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 20: 331 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.81g
 
12.97g
 
57.14g
- -
2024年 05月
火 28: 542 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
14.36g
 
76.04g
- -
月 27: 1397 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.90g
 
56.92g
 
162.15g
- -
木 23: 997 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
45.30g
 
95.14g
- -
水 22: 263 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.39g
 
11.15g
 
41.89g
- -
火 21: 1000 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.06g
 
53.83g
 
124.20g
- -
月 20: 1014 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
46.08g
 
130.03g
- -
日 19: 1138 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.61g
 
47.09g
 
140.43g
- -
土 18: 1467 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.27g
 
67.03g
 
141.34g
- -
金 17: 968 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.77g
 
43.45g
 
103.91g
- -
木 16: 756 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.96g
 
40.76g
 
77.81g
- -
水 15: 328 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.71g
 
10.69g
 
54.21g
- -
火 14: 1086 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.65g
 
59.18g
 
122.46g
- -
月 13: 858 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.09g
 
40.58g
 
98.02g
- -
日 12: 923 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.28g
 
43.49g
 
114.36g
- -
土 11: 92 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.84g
 
4.95g
 
9.26g
- -
水 8: 410 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.88g
 
16.30g
 
54.96g
- -
2024年 02月
金 23: 403 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.65g
 
14.17g
 
54.33g
- -
金 9: 678 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.59g
 
19.76g
 
99.26g
- -
木 8: 600 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.08g
 
21.80g
 
96.54g
- -
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