Hannadippのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 4: 1175 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.59g
 
70.88g
 
163.33g
- -
水 3: 1448 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.76g
 
88.41g
 
186.77g
- -
火 2: 1998 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.07g
 
59.71g
 
208.77g
- -
月 1: 2053 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.83g
 
75.67g
 
198.02g
- -
2024年 06月
日 30: 1446 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
82.55g
 
190.73g
- -
土 29: 1200 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.22g
 
77.71g
 
152.64g
- -
金 28: 1410 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.49g
 
93.98g
 
150.93g
- -
木 27: 1440 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.84g
 
80.26g
 
144.05g
- -
水 26: 1718 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.55g
 
63.86g
 
199.28g
- -
火 25: 1880 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.56g
 
80.32g
 
277.33g
- -
月 24: 1583 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.18g
 
68.27g
 
167.40g
- -
日 23: 2036 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.63g
 
74.47g
 
255.25g
- -
土 22: 2238 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.35g
 
82.44g
 
221.22g
- -
金 21: 2035 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.77g
 
80.66g
 
209.85g
- -
木 20: 1460 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.73g
 
79.52g
 
197.87g
- -
水 19: 1434 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.89g
 
67.56g
 
143.11g
- -
火 18: 1369 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.21g
 
76.02g
 
162.20g
- -
月 17: 1211 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.07g
 
65.69g
 
169.23g
- -
日 16: 1446 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.46g
 
80.02g
 
164.91g
- -
土 15: 1003 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.79g
 
66.17g
 
123.52g
- -
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