natalya.vasilenokのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
月 9: 1506 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.97g
 
61.31g
 
179.36g
- -
2021年 04月
日 25: 1159 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.42g
 
63.83g
 
129.13g
- -
土 24: 1246 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.55g
 
61.15g
 
155.82g
- -
金 23: 1433 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.27g
 
81.31g
 
182.59g
- -
木 22: 1534 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.71g
 
102.82g
 
146.43g
- -
水 21: 1357 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.23g
 
92.75g
 
148.67g
- -
火 20: 1520 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.95g
 
76.87g
 
166.92g
- -
月 19: 1328 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.41g
 
51.90g
 
136.79g
- -
土 17: 176 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.75g
 
6.35g
 
27.35g
- -
金 16: 1342 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.52g
 
78.99g
 
162.47g
- -
木 15: 1195 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.72g
 
90.98g
 
126.29g
- -
水 14: 1206 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
96.61g
 
119.54g
- -
2021年 03月
日 21: 944 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.96g
 
29.71g
 
163.74g
- -
土 20: 1325 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.86g
 
54.66g
 
84.24g
- -
金 19: 1260 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.89g
 
75.92g
 
149.60g
- -
木 18: 1485 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.17g
 
59.27g
 
192.79g
- -
水 17: 1492 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.44g
 
61.59g
 
198.28g
- -
火 16: 1216 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.51g
 
54.01g
 
167.72g
- -
月 15: 1411 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.08g
 
63.41g
 
172.97g
- -
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