kaptieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 26: 301 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.35g
 
13.72g
 
39.10g
- -
2024年 04月
水 24: 974 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
49.34g
 
92.91g
- -
2023年 10月
日 15: 240 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
2.00g
 
56.00g
- -
2023年 04月
水 26: 450 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.90g
 
19.80g
 
75.00g
- -
月 17: 210 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.13g
 
25.42g
 
12.69g
- -
2023年 03月
火 7: 1543 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.37g
 
61.30g
 
168.92g
- -
2023年 02月
金 24: 1262 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.75g
 
55.05g
 
129.13g
- -
木 23: 1042 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.61g
 
37.46g
 
101.30g
- -
水 22: 1199 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.85g
 
53.23g
 
138.49g
- -
金 17: 1408 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.37g
 
43.19g
 
145.79g
- -
木 16: 1032 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.60g
 
29.26g
 
102.45g
- -
水 15: 1335 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.93g
 
51.67g
 
103.81g
- -
2023年 01月
月 30: 1343 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.72g
 
59.68g
 
114.46g
- -
土 28: 1359 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.68g
 
47.16g
 
157.15g
- -
木 26: 818 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.60g
 
20.48g
 
98.39g
- -
日 22: 1293 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.77g
 
52.85g
 
128.28g
- -
土 21: 1345 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.21g
 
52.96g
 
149.65g
- -
金 20: 1479 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.88g
 
58.58g
 
143.11g
- -
火 17: 599 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
20.71g
 
22.41g
- -
月 16: 1577 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.70g
 
80.78g
 
140.27g
- -
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