| 2024年 06月 |
| 火 4: |
736 *
|
53%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
17.85g |
|
26.64g |
|
121.20g |
|
-
|
-
|
| 月 3: |
862 *
|
62%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
29.45g |
|
32.03g |
|
115.16g |
|
-
|
-
|
| 2023年 12月 |
| 火 12: |
898 *
|
64%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
26.23g |
|
24.80g |
|
133.08g |
|
-
|
-
|
| 2023年 01月 |
| 火 10: |
270 *
|
19%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
2.30g |
|
3.96g |
|
63.14g |
|
-
|
-
|
| 2022年 11月 |
| 金 18: |
521 *
|
37%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
32.97g |
|
19.66g |
|
37.71g |
|
-
|
-
|
| 月 14: |
619 *
|
44%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
20.77g |
|
29.55g |
|
85.07g |
|
1723*
|
 1104
|
| 2022年 10月 |
| 金 28: |
919 *
|
66%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
35.01g |
|
45.46g |
|
113.80g |
|
-
|
-
|
| 2022年 09月 |
| 月 12: |
198 *
|
14%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
7.95g |
|
17.70g |
|
16.20g |
|
-
|
-
|
| 2022年 07月 |
| 金 22: |
1357 *
|
97%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
50.48g |
|
66.78g |
|
158.11g |
|
-
|
-
|
| 火 12: |
445 *
|
32%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
14.14g |
|
22.98g |
|
56.61g |
|
-
|
-
|
| 火 5: |
710 *
|
51%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
28.20g |
|
46.24g |
|
68.27g |
|
-
|
-
|
| 金 1: |
637 *
|
46%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
20.68g |
|
24.99g |
|
87.95g |
|
-
|
-
|
| 2022年 06月 |
| 月 27: |
1384 *
|
99%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
43.06g |
|
54.78g |
|
189.99g |
|
1590*
|
206
|
| 日 26: |
728 *
|
52%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
24.84g |
|
23.59g |
|
100.70g |
|
-
|
-
|
| 金 24: |
-
|
-
|
|
1530*
|
-
|
| 木 23: |
642 *
|
46%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
26.13g |
|
29.54g |
|
75.25g |
|
1702*
|
1060
|
| 水 22: |
739 *
|
53%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
31.74g |
|
46.39g |
|
68.68g |
|
-
|
-
|
| 火 21: |
1027 *
|
73%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
34.11g |
|
34.82g |
|
142.28g |
|
-
|
-
|
| 月 20: |
140 *
|
10%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
7.00g |
|
5.00g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 日 19: |
553 *
|
40%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
17.66g |
|
26.72g |
|
75.08g |
|
-
|
-
|
