vic.toriavvのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 454 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
41.21g
 
38.24g
- -
水 11: 418 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.22g
 
31.54g
 
63.94g
- -
火 10: 245 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.88g
 
23.26g
 
33.16g
- -
月 2: 604 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
53.83g
 
57.56g
- -
2024年 07月
木 11: 436 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.30g
 
62.83g
 
27.62g
- -
水 10: 974 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.61g
 
74.43g
 
105.26g
- -
火 9: 433 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.32g
 
54.83g
 
35.24g
- -
月 8: 214 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
3.40g
 
25.00g
- -
日 7: 637 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
79.04g
 
56.28g
- -
2024年 06月
日 30: 318 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.99g
 
10.12g
 
51.52g
- -
土 29: 725 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.83g
 
51.41g
 
78.10g
- -
日 2: 251 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.23g
 
13.22g
 
13.93g
- -
土 1: 485 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.74g
 
53.70g
 
26.42g
- -
2024年 05月
金 31: 739 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.19g
 
94.89g
 
59.72g
- -
木 30: 972 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.72g
 
95.84g
 
74.53g
- -
水 29: 767 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.41g
 
60.61g
 
77.80g
- -
火 28: 219 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.70g
 
7.47g
 
24.17g
- -
月 27: 970 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.54g
 
82.03g
 
92.19g
- -
2024年 04月
土 6: 445 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
55.24g
 
28.16g
- -
木 4: 142 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.45g
 
1.68g
 
12.12g
- -
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