jami lindaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 27: 1071 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.74g
 
39.51g
 
192.28g
- -
2024年 01月
火 23: 986 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
30.21g
 
129.14g
- -
2021年 03月
水 17: 990 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.40g
 
30.27g
 
175.14g
- -
火 16: 782 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.85g
 
40.68g
 
127.58g
- -
月 15: 903 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.13g
 
49.03g
 
160.15g
- -
日 14: 1255 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.87g
 
29.06g
 
227.03g
- -
土 13: 752 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.68g
 
14.52g
 
143.99g
- -
金 12: 859 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.92g
 
46.81g
 
120.93g
- -
木 11: 619 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.34g
 
37.93g
 
109.28g
- -
水 10: 718 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.22g
 
43.28g
 
114.70g
- -
火 9: 699 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.70g
 
32.40g
 
125.32g
- -
月 8: 528 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.88g
 
24.24g
 
74.88g
- -
火 2: 66 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
3.63g
 
4.89g
- -
月 1: 1165 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.34g
 
47.34g
 
182.86g
- -
2021年 02月
日 28: 831 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.84g
 
55.11g
 
101.40g
- -
土 27: 615 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.29g
 
36.72g
 
97.80g
- -
金 26: 493 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.09g
 
26.65g
 
62.72g
- -
木 25: 501 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.82g
 
9.71g
 
87.66g
- -
水 24: 1147 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.15g
 
42.73g
 
153.43g
- -
火 23: 827 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.63g
 
29.09g
 
128.94g
- -
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