kaznakovaoliaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 12: 1287 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.22g
 
35.10g
 
149.26g
- -
2024年 06月
月 3: 668 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.55g
 
34.15g
 
77.34g
- -
2024年 04月
木 4: 616 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.34g
 
34.28g
 
61.85g
- -
水 3: 555 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.99g
 
31.73g
 
57.00g
- -
火 2: 1276 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.58g
 
46.00g
 
137.35g
- -
2024年 03月
金 29: 397 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.71g
 
20.48g
 
44.70g
- -
木 28: 1031 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.55g
 
23.95g
 
151.25g
- -
火 26: 897 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.81g
 
37.43g
 
116.09g
- -
水 13: 863 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
79.37g
 
55.47g
- -
日 3: 706 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
36.40g
 
79.00g
- -
土 2: 706 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
36.40g
 
79.00g
- -
2024年 02月
水 14: 949 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.90g
 
38.20g
 
122.40g
- -
土 10: 294 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
11.50g
 
44.40g
- -
金 9: 741 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.22g
 
68.59g
 
70.28g
- -
木 8: 741 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.22g
 
68.59g
 
70.28g
- -
水 7: 706 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
36.40g
 
79.00g
- -
火 6: 706 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
36.40g
 
79.00g
- -
月 5: 706 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
36.40g
 
79.00g
- -
日 4: 706 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
36.40g
 
79.00g
- -
土 3: 706 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
36.40g
 
79.00g
- -
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