Elkedemeyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
火 30: 685 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.26g
 
29.16g
 
68.11g
- -
月 29: 572 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.80g
 
21.54g
 
57.47g
- -
2020年 08月
金 28: 456 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.60g
 
11.20g
 
42.74g
- -
木 27: 587 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.51g
 
27.22g
 
27.78g
- -
2020年 07月
火 28: 867 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.14g
 
25.76g
 
132.84g
- -
2019年 08月
金 30: 962 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.49g
 
36.41g
 
112.49g
- -
2019年 06月
日 30: 975 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.03g
 
36.58g
 
105.03g
- -
金 28: 85 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
1.90g
 
10.80g
- -
火 18: 1173 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.69g
 
63.31g
 
112.33g
- -
2019年 05月
金 24: 1916 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.95g
 
111.17g
 
189.54g
- -
水 8: 785 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.25g
 
23.85g
 
110.19g
- -
火 7: 2077 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.22g
 
74.59g
 
234.01g
- -
2019年 04月
火 30: 1208 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.87g
 
44.59g
 
189.83g
- -
月 29: 1883 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.47g
 
89.86g
 
227.58g
- -
日 28: 1277 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.17g
 
33.37g
 
151.32g
- -
土 27: 404 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.31g
 
8.42g
 
40.56g
- -
金 26: 492 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.01g
 
12.79g
 
53.69g
- -
金 12: 1312 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.34g
 
43.33g
 
180.66g
- -
木 11: 1597 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.33g
 
51.91g
 
189.85g
- -
金 5: 1807 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.93g
 
104.10g
 
173.84g
- -
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