FitriaRamadaniPのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 7: 1407 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.08g
 
52.83g
 
171.33g
- -
2023年 12月
日 24: 381 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.74g
 
8.83g
 
75.11g
- -
2023年 10月
日 15: 1210 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.17g
 
55.69g
 
164.40g
- -
2023年 05月
金 5: 360 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.44g
 
13.69g
 
49.87g
- -
2022年 06月
火 7: 318 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.06g
 
10.93g
 
26.38g
- -
2022年 05月
金 20: 368 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.08g
 
6.00g
 
65.74g
- -
水 11: 152 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.32g
 
3.04g
 
18.77g
- -
火 10: 170 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
1.44g
 
40.34g
- -
2022年 02月
水 16: 162 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.64g
 
3.86g
 
21.32g
- -
火 15: 1414 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.24g
 
46.00g
 
217.53g
- -
月 14: 1439 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.36g
 
35.44g
 
158.40g
- -
日 13: 1384 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.69g
 
52.88g
 
140.84g
- -
土 12: 1453 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.97g
 
54.08g
 
196.11g
- -
金 11: 174 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.56g
 
0.41g
 
35.69g
- -
木 10: 673 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.32g
 
21.21g
 
106.01g
- -
水 9: 1521 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.94g
 
38.08g
 
225.52g
- -
木 3: 400 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
13.00g
 
59.00g
- -
2022年 01月
土 22: 420 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.85g
 
6.61g
 
81.54g
- -
金 21: 511 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.55g
 
18.14g
 
77.63g
- -
木 20: 990 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.17g
 
29.68g
 
125.01g
- -
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