Dorca32のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 1201 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.76g
 
35.70g
 
150.88g
- -
木 19: 2498 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.63g
 
58.90g
 
354.77g
- -
水 18: 4368 * 243%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
214.52g
 
125.15g
 
486.87g
- -
火 17: 1148 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.99g
 
46.58g
 
183.31g
- -
月 16: 1512 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
61.87g
 
221.96g
- -
日 15: 1773 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.14g
 
133.29g
 
187.09g
- -
土 14: 1862 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.64g
 
77.44g
 
226.71g
- -
金 13: 1468 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.81g
 
52.44g
 
240.52g
- -
木 12: 1396 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
71.18g
 
181.02g
- -
水 11: 1553 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.11g
 
33.91g
 
251.28g
- -
火 10: 1391 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.64g
 
99.11g
 
169.90g
- -
月 9: 1638 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.48g
 
100.42g
 
180.89g
- -
日 8: 1798 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.89g
 
91.91g
 
214.11g
- -
土 7: 1626 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.56g
 
75.48g
 
197.92g
- -
金 6: 1548 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.55g
 
68.41g
 
226.01g
- -
木 5: 1369 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
82.23g
 
204.37g
- -
水 4: 1453 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.89g
 
60.22g
 
177.24g
- -
火 3: 1320 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
54.08g
 
164.36g
- -
月 2: 1408 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.84g
 
96.45g
 
163.46g
- -
日 1: 1403 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.95g
 
33.82g
 
190.23g
- -
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