Fasting-Ketoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
月 2: 356 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.98g
 
29.87g
 
21.49g
- -
2021年 07月
月 5: 617 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.02g
 
34.76g
 
34.94g
- -
2021年 05月
火 11: 449 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.34g
 
36.57g
 
34.11g
- -
月 10: 744 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.52g
 
28.49g
 
77.87g
- -
土 8: 1722 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.04g
 
92.64g
 
154.09g
- -
金 7: 1657 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.62g
 
91.09g
 
138.00g
- -
木 6: 1417 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.36g
 
53.05g
 
147.72g
- -
2021年 04月
土 17: 918 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.37g
 
70.11g
 
73.27g
- -
木 15: 236 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.41g
 
5.25g
 
20.53g
- -
火 13: 1412 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.74g
 
72.15g
 
113.65g
- -
月 12: 1633 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.86g
 
69.18g
 
179.81g
- -
日 11: 214 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.52g
 
1.90g
 
20.63g
- -
土 10: 733 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.76g
 
26.96g
 
85.58g
- -
金 9: 1147 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.94g
 
49.18g
 
99.56g
- -
木 8: 1826 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.28g
 
106.90g
 
142.84g
- -
水 7: 1596 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.99g
 
115.51g
 
103.93g
- -
火 6: 1535 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.77g
 
98.57g
 
125.10g
- -
月 5: 1391 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.16g
 
103.47g
 
151.74g
- -
金 2: 982 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.14g
 
39.20g
 
103.09g
- -
2021年 03月
火 30: 1292 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.92g
 
84.37g
 
100.53g
- -
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