Andari Gwynethのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 229 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.28g
 
3.66g
 
40.90g
- -
2023年 11月
月 6: 695 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.89g
 
17.50g
 
71.26g
- -
土 4: 449 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.61g
 
15.17g
 
46.48g
- -
金 3: 1237 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.88g
 
57.93g
 
146.15g
1790*  553
木 2: 1385 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
65.42g
 
148.95g
- -
2023年 10月
水 4: 563 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.18g
 
20.42g
 
73.48g
- -
2022年 02月
土 5: 130 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.21g
 
2.38g
 
28.59g
- -
2022年 01月
水 12: 896 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.18g
 
23.39g
 
151.45g
1594*  698
2021年 08月
金 20: 130 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
4.00g
 
23.00g
- -
月 16: 345 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
16.53g
 
60.33g
- -
土 14: 416 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.60g
 
33.53g
 
3.61g
- -
金 13: 1225 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.61g
 
56.92g
 
119.56g
- -
木 12: 1359 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.89g
 
42.26g
 
191.20g
- -
2021年 06月
木 17: 338 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.88g
 
7.81g
 
61.06g
- -
金 4: 532 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.98g
 
30.56g
 
46.83g
- -
木 3: 687 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
15.00g
 
107.00g
- -
水 2: 1051 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.09g
 
40.36g
 
109.94g
- -
2021年 05月
土 29: 130 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
4.00g
 
23.00g
- -
金 28: 1321 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.88g
 
57.04g
 
159.91g
- -
木 27: 1659 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.82g
 
159.16g
 
166.10g
- -
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