Sheena_83のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
木 28: 601 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.15g
 
16.40g
 
83.95g
- -
2022年 06月
火 14: 254 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.37g
 
6.79g
 
28.34g
- -
月 13: 922 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.93g
 
57.33g
 
59.73g
- -
木 2: 640 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.03g
 
43.87g
 
8.19g
- -
2022年 05月
火 31: 943 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.80g
 
43.28g
 
61.65g
- -
火 24: 890 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.88g
 
36.73g
 
94.22g
- -
月 23: 1270 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.68g
 
39.27g
 
164.00g
- -
2022年 02月
金 18: 580 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.37g
 
13.81g
 
57.18g
- -
月 7: 1385 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
27.19g
 
255.39g
- -
土 5: 1036 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.96g
 
45.35g
 
119.62g
- -
水 2: 1144 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.44g
 
33.09g
 
141.75g
- -
火 1: 810 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.51g
 
48.72g
 
66.26g
- -
2022年 01月
月 31: 700 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.39g
 
53.67g
 
30.86g
- -
土 29: 347 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.10g
 
8.61g
 
42.99g
- -
木 27: 1221 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.93g
 
60.44g
 
107.03g
- -
水 26: 736 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.28g
 
39.03g
 
40.26g
- -
火 25: 1341 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.07g
 
48.03g
 
188.03g
- -
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