audrey021288のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
水 16: 1318 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.66g
 
41.63g
 
166.65g
- -
火 15: 1542 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.74g
 
42.85g
 
200.40g
- -
2020年 06月
火 16: 1495 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.97g
 
63.15g
 
188.35g
- -
月 15: 1416 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.97g
 
40.19g
 
186.36g
1735*  319
日 14: 1055 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.90g
 
30.06g
 
125.88g
- -
土 13: 1647 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.51g
 
64.69g
 
202.62g
- -
金 12: 1434 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.53g
 
87.38g
 
159.19g
- -
木 11: 1670 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.70g
 
56.65g
 
174.79g
1718*  48
水 10: 1526 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.48g
 
52.01g
 
182.79g
- -
火 9: 1656 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.52g
 
96.30g
 
220.07g
- -
月 8: 1500 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
51.36g
 
217.36g
1718*  218
日 7: 852 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
28.86g
 
100.49g
- -
土 6: 1474 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.17g
 
92.53g
 
197.23g
1647*  173
金 5: 1597 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
66.52g
 
207.33g
- -
木 4: 1796 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.82g
 
44.58g
 
231.94g
1718*  78
水 3: 1755 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.59g
 
83.32g
 
197.96g
1718*  37
火 2: 1567 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.15g
 
46.99g
 
231.91g
1718*  151
月 1: 1799 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
60.24g
 
265.92g
1647*  152
2020年 05月
日 31: 1713 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.13g
 
45.31g
 
198.48g
1711*  2
土 30: 1690 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.61g
 
60.67g
 
231.68g
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