cami_nutriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 2027 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.87g
 
124.80g
 
260.51g
- -
火 2: 1338 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.68g
 
89.86g
 
146.71g
2539*  1201
月 1: 1353 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.78g
 
103.41g
 
172.51g
- -
2024年 06月
日 30: 1338 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.21g
 
129.22g
 
116.61g
- -
金 28: 1507 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.04g
 
127.47g
 
177.23g
- -
水 26: 766 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.69g
 
35.57g
 
112.01g
- -
火 25: 1454 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.25g
 
88.61g
 
173.19g
- -
金 21: 1351 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.32g
 
124.90g
 
156.31g
- -
木 20: 1536 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.08g
 
100.45g
 
146.95g
- -
火 18: 1433 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.93g
 
116.14g
 
149.76g
- -
木 13: 1278 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.47g
 
86.72g
 
132.51g
- -
金 7: 1580 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.78g
 
97.68g
 
192.10g
- -
火 4: 1636 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.14g
 
90.32g
 
196.66g
- -
月 3: 1567 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.07g
 
108.62g
 
171.54g
- -
土 1: 781 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.49g
 
59.39g
 
73.45g
- -
2024年 05月
木 30: 1493 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.84g
 
125.78g
 
148.04g
2596*  1103
火 28: 1593 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.13g
 
114.58g
 
237.03g
- -
月 27: 1732 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.64g
 
118.38g
 
215.08g
- -
木 23: 789 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.82g
 
65.17g
 
94.65g
- -
水 22: 1207 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.49g
 
77.88g
 
145.27g
- -
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