登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
zaeba_tsa
ダイエットカレンダー
9月 2024
zaeba_tsaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
zaeba_tsaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1280 カロ
(
脂質:
46.97g,
たんぱく質:
91.99g,
炭水化物:
116.09g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
14076 カロ
(
脂質:
516.68g,
たんぱく質:
1011.85g,
炭水化物:
1276.98g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1608*
-
2
1429*
-
3
1373*
-
4
1384*
-
5
1236*
-
6
1362*
-
7
1574*
-
8
1340*
-
9
941*
-
10
1360*
-
11
469*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
91%
1日の摂取目安*
(1280 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (29%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 09月 1日)
1日の推奨目安を設定する