Cici Aydhaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 16: 502 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.12g
 
21.46g
 
65.21g
- -
金 9: 339 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.39g
 
12.29g
 
66.81g
- -
2024年 07月
金 19: 189 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.27g
 
9.36g
 
22.02g
- -
月 8: 88 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
0.75g
 
20.85g
- -
金 5: 1223 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.73g
 
53.53g
 
171.67g
- -
水 3: 664 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
32.46g
 
94.72g
- -
火 2: 1502 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.00g
 
77.49g
 
140.49g
- -
月 1: 960 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.17g
 
40.52g
 
98.90g
- -
2024年 06月
日 30: 1030 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.69g
 
28.61g
 
184.27g
- -
木 27: 744 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.56g
 
43.38g
 
90.32g
- -
2024年 03月
火 19: 731 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.26g
 
32.19g
 
105.46g
- -
金 1: 554 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.83g
 
18.33g
 
62.41g
- -
2024年 02月
木 29: 621 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.30g
 
25.52g
 
88.58g
- -
水 28: 912 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.83g
 
33.27g
 
115.14g
- -
2023年 10月
水 18: 667 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.42g
 
21.01g
 
90.06g
- -
金 13: 1131 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.59g
 
35.57g
 
161.48g
- -
2021年 01月
火 26: 141 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.36g
 
1.11g
 
35.78g
- -
金 22: 330 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
8.00g
 
44.00g
- -
月 18: 150 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.99g
 
2.67g
 
26.14g
- -
水 6: 501 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.57g
 
14.73g
 
61.27g
- -
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