irinafen77のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 25: 223 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
1.26g
 
56.91g
- -
水 24: 1022 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.96g
 
102.09g
 
75.56g
- -
火 23: 611 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.41g
 
35.82g
 
36.12g
- -
月 22: 498 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.20g
 
29.79g
 
42.65g
- -
日 21: 1344 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.08g
 
125.98g
 
123.25g
- -
土 20: 1321 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.80g
 
51.58g
 
169.02g
- -
金 19: 430 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.43g
 
49.22g
 
25.61g
- -
木 18: 1080 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.03g
 
92.07g
 
94.52g
- -
水 17: 530 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.13g
 
44.42g
 
13.74g
- -
火 16: 824 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.65g
 
84.02g
 
81.49g
- -
月 15: 832 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.11g
 
64.87g
 
81.95g
- -
日 14: 1135 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.11g
 
88.10g
 
73.46g
- -
土 13: 1256 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.48g
 
97.96g
 
91.76g
- -
金 12: 1126 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.58g
 
103.73g
 
99.13g
- -
木 11: 1157 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.77g
 
64.84g
 
69.75g
- -
水 10: 1145 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.40g
 
116.56g
 
78.09g
- -
火 9: 582 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
98.29g
 
11.63g
- -
日 7: 1229 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.12g
 
122.98g
 
55.21g
- -
土 6: 1004 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.18g
 
64.20g
 
47.88g
- -
金 5: 1345 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.92g
 
77.44g
 
55.44g
- -
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