anonima1115のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
月 24: 154 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
3.08g
 
38.54g
- -
木 20: 102 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.38g
 
1.25g
 
26.10g
- -
木 13: 397 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.93g
 
17.50g
 
41.44g
- -
火 11: 1271 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
57.11g
 
175.96g
- -
日 9: 874 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
47.67g
 
96.61g
- -
土 8: 1075 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.66g
 
50.99g
 
121.07g
- -
金 7: 1048 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
43.52g
 
138.15g
- -
木 6: 463 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.37g
 
15.85g
 
95.34g
- -
水 5: 912 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.53g
 
48.63g
 
84.09g
- -
火 4: 1601 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.07g
 
59.00g
 
139.92g
- -
月 3: 361 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.09g
 
8.16g
 
77.04g
- -
日 2: 820 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.59g
 
25.18g
 
162.44g
- -
土 1: 537 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.28g
 
25.03g
 
53.32g
- -
2020年 07月
金 31: 1240 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.99g
 
48.39g
 
133.81g
- -
木 30: 985 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
53.11g
 
115.22g
- -
水 29: 245 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.89g
 
15.11g
 
29.64g
- -
月 27: 1241 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.69g
 
62.17g
 
116.76g
- -
水 22: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.30g
 
6.00g
- -
木 16: 376 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.22g
 
10.67g
 
65.87g
- -
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