bosky_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 6: 3450 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.22g
 
205.73g
 
342.13g
- -
金 5: 1113 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.35g
 
83.68g
 
99.14g
- -
2024年 06月
日 30: 3569 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.93g
 
215.89g
 
383.67g
- -
土 29: 1300 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.80g
 
88.16g
 
97.20g
- -
金 28: 2861 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.28g
 
163.40g
 
329.84g
- -
木 27: 3516 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.90g
 
264.26g
 
250.59g
- -
水 26: 3314 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.54g
 
205.89g
 
258.84g
- -
火 25: 2774 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.96g
 
183.15g
 
195.75g
- -
月 24: 2520 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.46g
 
184.79g
 
241.34g
- -
金 21: 3336 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.28g
 
265.97g
 
277.89g
- -
木 20: 3320 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.22g
 
209.12g
 
323.01g
- -
水 19: 3286 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.38g
 
230.58g
 
286.44g
- -
火 18: 3656 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.99g
 
239.92g
 
338.16g
- -
月 17: 3578 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.13g
 
251.29g
 
225.89g
- -
日 16: 2613 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.95g
 
115.69g
 
359.98g
- -
金 14: 2360 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.02g
 
187.19g
 
168.85g
- -
木 13: 2287 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.30g
 
141.81g
 
253.90g
- -
水 12: 3176 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.30g
 
234.33g
 
214.82g
- -
火 11: 2999 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.11g
 
212.27g
 
261.05g
- -
月 10: 2342 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.40g
 
148.99g
 
219.80g
- -
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