Olefoxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 12月
土 24: 502 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.95g
 
29.03g
 
16.64g
- -
2022年 07月
火 26: 1072 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.56g
 
62.94g
 
73.25g
1148*  76
月 25: 389 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.62g
 
18.90g
 
41.75g
1446*  1057
日 24: - - 1384* -
土 23: - - 1530* -
金 22: - - 1412* -
木 21: - - 1544* -
水 20: - - 1427* -
火 19: 1520 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.94g
 
47.89g
 
128.10g
1479*  41
月 18: - - 1425* -
日 17: - - 1537* -
土 16: - - 1362* -
金 15: - - 1599* -
木 14: 734 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.21g
 
29.69g
 
98.96g
1431*  697
水 13: 1174 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.04g
 
52.86g
 
130.86g
1415*  241
火 12: 1345 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.28g
 
53.85g
 
143.98g
1556*  211
月 11: 1133 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.48g
 
40.50g
 
115.88g
1550*  417
日 10: 1391 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.29g
 
33.20g
 
252.58g
1473*  82
土 9: 1035 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
26.10g
 
162.02g
1421*  386
金 8: 675 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.56g
 
33.29g
 
57.83g
1674*  999
木 7: 1274 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.55g
 
69.22g
 
145.98g
1515*  241
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