arturandoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
木 13: 570 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
7.61g
 
150.00g
- -
水 12: 1588 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.68g
 
68.24g
 
134.65g
- -
火 11: 1459 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.88g
 
101.23g
 
93.72g
- -
月 10: 951 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.87g
 
79.12g
 
42.36g
- -
2023年 06月
火 6: 1689 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.43g
 
110.96g
 
56.48g
- -
2020年 06月
日 7: 702 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.30g
 
42.68g
 
21.90g
- -
土 6: 378 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.39g
 
20.85g
 
14.95g
- -
2020年 03月
木 12: 958 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.74g
 
126.36g
 
36.80g
- -
水 11: 639 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.53g
 
46.91g
 
6.90g
- -
火 10: 509 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
45.43g
 
19.60g
- -
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