titah pinijiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
金 19: 200 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.70g
 
6.63g
 
34.62g
- -
土 13: 948 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.49g
 
17.60g
 
140.75g
1199*  251
金 12: 1154 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.58g
 
33.03g
 
173.00g
1199*  45
木 11: 1134 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.17g
 
28.68g
 
169.36g
1199*  65
水 10: 972 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.66g
 
27.62g
 
142.05g
1207*  235
2020年 05月
水 20: 1283 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.13g
 
55.24g
 
156.12g
- -
火 19: 1340 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.05g
 
51.18g
 
141.74g
- -
月 18: 1033 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.92g
 
29.05g
 
175.65g
- -
日 17: 658 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.69g
 
14.41g
 
103.86g
- -
土 16: 1035 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.47g
 
27.01g
 
149.75g
- -
金 15: 1012 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.86g
 
26.30g
 
149.28g
- -
木 14: 1097 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
34.31g
 
155.55g
- -
水 13: 1095 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.04g
 
52.24g
 
154.03g
- -
火 12: 802 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.56g
 
48.39g
 
111.51g
- -
月 11: 958 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
27.47g
 
130.28g
- -
日 10: 1110 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.84g
 
38.56g
 
140.62g
- -
土 9: 1102 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
29.50g
 
167.51g
- -
金 8: 821 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.80g
 
30.63g
 
133.13g
1279*  458
木 7: 726 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.95g
 
12.79g
 
142.69g
- -
水 6: 889 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.61g
 
23.34g
 
143.50g
- -
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