Nastassia1601のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 26: 935 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.45g
 
76.72g
 
71.27g
- -
金 23: 1498 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.81g
 
87.38g
 
168.34g
- -
月 19: 1350 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.08g
 
113.11g
 
39.55g
- -
木 15: 1797 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.68g
 
100.87g
 
174.17g
- -
水 14: 1727 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.99g
 
101.76g
 
184.12g
- -
火 13: 1941 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.78g
 
97.49g
 
216.36g
- -
月 12: 1270 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.58g
 
52.88g
 
171.26g
- -
日 11: 2899 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.84g
 
88.90g
 
296.59g
- -
土 10: 1008 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.58g
 
52.45g
 
108.19g
- -
金 9: 1703 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.30g
 
122.63g
 
143.97g
- -
木 8: 1668 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.79g
 
136.62g
 
160.83g
- -
水 7: 1818 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.46g
 
101.35g
 
150.27g
- -
火 6: 1735 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.79g
 
117.41g
 
173.42g
- -
月 5: 1900 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.38g
 
134.48g
 
128.68g
- -
日 4: 1636 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.75g
 
106.23g
 
128.35g
- -
土 3: 1774 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.68g
 
108.25g
 
114.57g
- -
金 2: 1734 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.42g
 
118.84g
 
173.84g
- -
木 1: 1790 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.20g
 
105.23g
 
179.05g
- -
2024年 07月
水 31: 1686 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.14g
 
135.20g
 
151.63g
- -
火 30: 1699 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.81g
 
133.71g
 
210.31g
- -
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