mahvettimのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 22: 1023 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.96g
 
23.03g
 
189.95g
- -
日 21: 105 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
土 20: 634 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.34g
 
10.37g
 
121.91g
- -
木 18: 649 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.78g
 
27.88g
 
65.23g
- -
水 17: 635 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.76g
 
15.93g
 
118.18g
- -
火 16: 1251 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.21g
 
41.60g
 
211.75g
- -
月 15: 137 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.59g
 
3.34g
 
29.52g
- -
日 14: 850 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.15g
 
27.03g
 
145.74g
- -
土 13: 746 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.98g
 
30.00g
 
91.54g
- -
金 12: 1178 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.04g
 
38.08g
 
173.21g
- -
木 11: 1730 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.43g
 
66.18g
 
187.64g
- -
水 10: 1616 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.21g
 
77.46g
 
185.72g
1760*  144
火 9: 1011 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.99g
 
65.48g
 
139.68g
- -
月 8: 949 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.90g
 
63.76g
 
131.28g
1761*  812
日 7: 305 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.31g
 
12.07g
 
45.43g
- -
金 5: 1310 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.47g
 
78.75g
 
184.23g
1914*  604
木 4: 969 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.21g
 
59.83g
 
92.30g
1825*  856
水 3: 763 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.31g
 
31.55g
 
81.11g
- -
火 2: 2306 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.49g
 
81.03g
 
282.31g
1983*  323
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