Andy_Paのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 491 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.43g
 
31.91g
 
44.29g
- -
水 18: 3432 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.10g
 
213.90g
 
423.08g
- -
火 17: 1349 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.28g
 
130.40g
 
125.73g
- -
月 16: 2343 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.87g
 
172.02g
 
215.07g
- -
日 15: 2249 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.76g
 
172.14g
 
204.05g
- -
土 14: 2620 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.25g
 
168.96g
 
267.99g
- -
金 13: 2720 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.91g
 
133.81g
 
307.78g
- -
木 12: 2230 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.18g
 
139.06g
 
234.69g
- -
水 11: 2011 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.53g
 
117.24g
 
242.20g
- -
火 10: 2283 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
197.37g
 
104.88g
 
65.40g
- -
月 9: 2374 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.91g
 
155.42g
 
227.95g
- -
日 8: 2097 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.65g
 
126.70g
 
268.59g
- -
土 7: 2237 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.31g
 
192.38g
 
276.80g
- -
金 6: 3000 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.92g
 
132.50g
 
431.45g
- -
木 5: 3275 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.54g
 
206.63g
 
349.07g
- -
水 4: 1356 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.99g
 
95.22g
 
162.28g
- -
火 3: 1355 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.46g
 
125.57g
 
82.18g
- -
月 2: 2069 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.86g
 
170.08g
 
180.84g
- -
日 1: 1588 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.65g
 
145.42g
 
135.35g
- -
2024年 08月
土 31: 3445 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.90g
 
257.05g
 
362.54g
- -
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