ajumaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
木 6: 906 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.92g
 
22.89g
 
143.01g
- -
2021年 06月
日 13: 955 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.65g
 
29.86g
 
144.15g
- -
月 7: 390 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
5.00g
 
65.00g
- -
木 3: 310 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
7.00g
 
57.00g
- -
2020年 08月
月 24: 878 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.58g
 
16.35g
 
168.57g
- -
2020年 07月
土 11: 800 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.48g
 
13.35g
 
135.27g
- -
2020年 06月
金 26: 743 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.91g
 
32.66g
 
94.60g
- -
木 25: 1326 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.49g
 
32.04g
 
139.74g
1339*  13
水 24: 719 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.91g
 
28.07g
 
101.60g
1401*  682
火 23: 948 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.14g
 
44.73g
 
108.24g
1296*  348
月 22: 1305 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.20g
 
54.95g
 
171.84g
1221*  84
土 20: 951 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.61g
 
26.66g
 
134.82g
- -
水 17: 333 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
0.84g
 
86.45g
- -
火 16: 1410 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.40g
 
49.03g
 
139.61g
- -
月 15: 1325 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.23g
 
99.29g
 
161.16g
- -
金 12: 1475 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.82g
 
61.17g
 
221.34g
- -
水 10: 271 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.17g
 
6.34g
 
53.47g
- -
月 8: 857 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
20.65g
 
122.76g
- -
2020年 05月
土 30: 1059 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.28g
 
25.34g
 
190.03g
- -
日 24: 1068 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.66g
 
22.69g
 
182.71g
- -
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