Marinapp2020のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
土 18: 927 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.54g
 
16.34g
 
114.26g
- -
金 17: 260 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.75g
 
5.85g
 
59.41g
- -
木 16: 977 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.88g
 
62.83g
 
115.43g
- -
水 15: 928 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.91g
 
77.21g
 
81.00g
- -
火 14: 699 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.54g
 
42.80g
 
82.50g
- -
月 13: 1198 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.34g
 
103.68g
 
114.15g
- -
金 10: 1192 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.58g
 
101.29g
 
138.78g
- -
木 9: 1176 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.26g
 
83.06g
 
151.27g
- -
水 8: 1196 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.24g
 
48.33g
 
183.35g
- -
火 7: 1003 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
74.34g
 
106.31g
- -
月 6: 1197 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.79g
 
70.81g
 
154.83g
- -
日 5: 1194 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
69.06g
 
135.87g
- -
土 4: 1200 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.25g
 
84.36g
 
155.45g
- -
金 3: 1192 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.29g
 
83.16g
 
110.85g
- -
木 2: 1149 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.58g
 
74.19g
 
122.69g
- -
水 1: 1199 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.49g
 
83.50g
 
130.99g
- -
2020年 03月
火 31: 1195 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.19g
 
90.45g
 
121.06g
1815*  620
月 30: 1112 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.94g
 
66.32g
 
76.46g
- -
日 29: 1157 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.28g
 
78.55g
 
124.29g
- -
土 28: 1069 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
82.70g
 
107.06g
- -
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