jabenitezのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 11: 518 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
22.52g
 
24.70g
- -
2023年 09月
金 15: 1532 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.82g
 
125.05g
 
99.19g
- -
2023年 08月
水 16: 979 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.07g
 
54.58g
 
62.68g
- -
2023年 02月
月 13: 46 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.60g
 
3.10g
 
4.80g
- -
2022年 12月
水 28: 2205 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.14g
 
53.06g
 
281.89g
- -
2022年 11月
月 28: 674 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.49g
 
11.73g
 
39.41g
- -
2022年 08月
木 4: 1670 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.83g
 
116.11g
 
116.20g
- -
2022年 04月
火 19: 1936 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.38g
 
144.06g
 
167.61g
- -
月 18: 1766 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.38g
 
160.88g
 
165.26g
- -
日 17: 1851 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.31g
 
199.48g
 
141.78g
- -
土 16: 1717 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.15g
 
153.75g
 
165.79g
- -
2022年 03月
金 18: 612 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.70g
 
33.37g
 
108.31g
- -
月 7: 631 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.95g
 
9.06g
 
154.71g
- -
2021年 09月
月 20: 1837 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.75g
 
178.47g
 
125.43g
- -
月 13: 400 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.33g
 
42.03g
 
35.05g
- -
日 12: 1363 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.73g
 
109.69g
 
104.63g
- -
土 11: 1680 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.11g
 
142.50g
 
118.83g
- -
金 10: 1466 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.38g
 
141.59g
 
156.28g
- -
木 9: 1833 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.95g
 
135.34g
 
133.63g
- -
水 8: 1532 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.35g
 
124.56g
 
159.31g
- -
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