Aninha_alのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
月 24: 217 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.45g
 
14.48g
 
0.47g
- -
木 6: 1174 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.13g
 
111.08g
 
16.09g
- -
水 5: 1454 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.82g
 
76.85g
 
28.47g
- -
火 4: 644 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.38g
 
50.42g
 
22.48g
- -
月 3: 714 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.72g
 
66.84g
 
13.75g
- -
2021年 07月
水 21: 163 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.13g
 
9.69g
 
2.15g
- -
火 20: 1744 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.82g
 
123.32g
 
89.82g
- -
月 19: 108 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.52g
 
8.69g
 
0.84g
- -
水 14: 1024 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.43g
 
78.69g
 
34.02g
- -
火 13: 1565 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.65g
 
118.29g
 
51.59g
- -
月 12: 959 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.62g
 
65.60g
 
44.20g
- -
日 11: 1027 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.41g
 
81.66g
 
26.08g
- -
土 10: 691 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
36.81g
 
27.75g
- -
金 9: 807 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.26g
 
69.85g
 
24.49g
1978*  1171
木 8: 926 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.87g
 
79.86g
 
32.98g
- -
水 7: 1050 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.51g
 
109.44g
 
33.57g
- -
火 6: 809 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.73g
 
55.18g
 
40.51g
- -
月 5: 527 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.41g
 
43.57g
 
23.26g
- -
2021年 03月
火 2: 464 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.37g
 
37.38g
 
16.92g
- -
月 1: 809 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.97g
 
65.77g
 
27.64g
- -
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