Mateus0302のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
金 15: 269 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.73g
 
32.50g
 
28.18g
- -
2020年 04月
木 30: 319 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.33g
 
9.49g
 
42.64g
- -
水 29: 1906 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.61g
 
176.74g
 
182.99g
- -
火 28: 1970 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.36g
 
180.34g
 
184.44g
- -
2020年 03月
金 6: 1902 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.81g
 
162.94g
 
180.35g
477*  1425
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