MsLiliumのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
木 2: 1063 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.89g
 
62.23g
 
111.58g
- -
2022年 05月
月 16: 1064 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
69.64g
 
100.22g
1856*  792
金 13: 997 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.61g
 
55.11g
 
72.48g
- -
2022年 04月
月 4: 715 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.67g
 
40.49g
 
39.36g
- -
2021年 12月
水 22: 794 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.51g
 
64.24g
 
64.15g
- -
木 16: 1538 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.89g
 
78.16g
 
137.73g
- -
水 15: 699 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.04g
 
64.13g
 
73.71g
- -
金 3: 1578 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.81g
 
43.06g
 
229.66g
- -
2021年 11月
火 30: 978 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.18g
 
53.72g
 
86.75g
- -
日 28: 148 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.08g
 
21.87g
 
3.20g
- -
土 27: 620 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.63g
 
37.87g
 
77.10g
- -
土 13: 1263 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.28g
 
41.81g
 
102.51g
- -
月 8: 775 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.40g
 
48.30g
 
97.86g
- -
2020年 10月
水 21: 212 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.60g
 
23.97g
 
3.65g
- -
土 17: 159 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.06g
 
4.03g
 
29.44g
- -
木 8: 559 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.78g
 
26.88g
 
71.49g
- -
火 6: 38 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.75g
 
1.40g
 
5.77g
- -
2020年 09月
日 20: 286 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.99g
 
7.27g
 
55.04g
- -
水 9: 215 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.98g
 
31.14g
 
11.37g
- -
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