Manacfのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 24: 694 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.61g
 
61.46g
 
38.53g
- -
2024年 04月
月 15: 424 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.40g
 
21.08g
 
37.22g
- -
金 12: 1066 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.92g
 
51.13g
 
83.71g
- -
木 11: 1450 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.04g
 
66.94g
 
127.70g
- -
水 10: 1306 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.26g
 
93.37g
 
89.69g
- -
水 3: 1358 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.15g
 
52.73g
 
132.98g
- -
2024年 03月
金 22: 527 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
21.86g
 
56.96g
- -
土 16: 349 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.98g
 
17.30g
 
59.66g
- -
2023年 11月
金 3: 994 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.43g
 
47.41g
 
94.53g
- -
木 2: 1425 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.68g
 
85.96g
 
84.78g
- -
水 1: 1387 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.56g
 
61.11g
 
119.77g
- -
2023年 10月
月 30: 1522 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.25g
 
84.03g
 
171.49g
- -
2023年 02月
火 28: 262 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.44g
 
9.80g
 
37.06g
- -
2023年 01月
火 17: 1644 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.69g
 
88.91g
 
119.06g
- -
2022年 12月
木 8: 1352 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.93g
 
92.21g
 
105.78g
- -
2021年 08月
水 18: 109 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.23g
 
2.12g
 
20.76g
- -
火 17: 265 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
12.77g
 
36.80g
- -
月 16: 1493 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.24g
 
75.00g
 
152.72g
1952*  459
日 15: 1507 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.58g
 
78.96g
 
192.43g
- -
土 14: 2577 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.60g
 
63.98g
 
295.96g
2234*  343
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