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saraqcbのダイエットカレンダー - 要約

saraqcbさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 04月

月 3:

-

-

1249*

-

日 2:

-

-

1326*

-

土 1:

-

-

1325*

-

2023年 03月

金 31:

680 *

44%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.00g		21.50g		33.90g

1330*

650

木 30:

1402 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.90g		80.31g		167.96g

1339*

63

水 29:

1599 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
79.27g		58.17g		176.46g

1321*

278

火 28:

1515 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.01g		83.30g		146.16g

1308*

207

月 27:

-

-

1338*

-

日 26:

-

-

1317*

-

土 25:

-

-

1327*

-

金 24:

386 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.72g		26.28g		30.86g

1255*

869

火 14:

1351 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.27g		68.09g		132.05g

-

-

2023年 02月

木 16:

333 *

22%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.40g		4.10g		41.90g

-

-

水 15:

653 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.47g		36.81g		72.98g

-

-

火 14:

1088 *

71%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.20g		49.47g		138.06g

-

-

月 13:

1125 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.79g		66.25g		109.33g

-

-

日 12:

869 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.52g		49.63g		105.01g

-

-

土 11:

722 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.86g		22.03g		56.14g

-

-

金 10:

1247 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.32g		32.38g		188.31g

-

-

木 9:

709 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.94g		18.32g		119.36g

-

-

水 8:

820 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.62g		51.40g		101.07g

-

-

火 7:

382 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.26g		21.27g		77.87g

-

-

月 6:

799 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.72g		33.54g		59.64g

-

-

日 5:

956 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.28g		50.62g		91.57g

-

-

土 4:

1068 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.59g		51.79g		134.69g

-

-

金 3:

1260 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.23g		69.26g		113.74g

142*

1118

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