luba.strashkoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
木 5: 471 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.62g
 
42.62g
 
7.29g
- -
2022年 07月
火 12: 1136 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.26g
 
92.77g
 
91.29g
- -
月 11: 623 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.15g
 
55.34g
 
33.95g
- -
2022年 06月
木 9: 1084 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.40g
 
104.89g
 
30.62g
- -
水 8: 1245 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.17g
 
132.82g
 
77.68g
- -
火 7: 1331 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.48g
 
119.70g
 
104.48g
- -
月 6: 1307 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.19g
 
114.78g
 
105.53g
- -
2022年 05月
土 21: 933 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.35g
 
51.18g
 
43.17g
- -
金 20: 428 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.64g
 
24.88g
 
20.95g
- -
水 18: 1383 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
102.09g
 
116.09g
- -
火 17: 1536 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.22g
 
130.43g
 
128.06g
- -
2022年 04月
月 18: 527 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.07g
 
65.65g
 
26.75g
- -
日 17: 748 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.31g
 
60.12g
 
42.58g
- -
土 9: 331 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.26g
 
38.69g
 
6.04g
- -
2022年 03月
土 5: 226 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
13.10g
 
3.90g
- -
2022年 02月
水 23: 700 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.54g
 
58.16g
 
44.82g
- -
火 15: 386 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.18g
 
41.47g
 
5.66g
- -
月 14: 1241 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.27g
 
114.27g
 
68.53g
- -
土 12: 893 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.98g
 
72.29g
 
37.86g
- -
金 11: 1021 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.78g
 
75.67g
 
104.64g
- -
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