johana2533のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1408 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.21g
 
69.51g
 
108.91g
- -
金 13: 1160 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.25g
 
76.18g
 
138.01g
- -
木 12: 1489 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.98g
 
62.06g
 
182.79g
- -
水 11: 1741 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.94g
 
96.79g
 
154.82g
- -
2024年 08月
水 28: 1422 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.18g
 
65.92g
 
157.07g
- -
木 22: 1511 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.51g
 
63.78g
 
219.67g
- -
水 21: 1278 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
57.12g
 
171.01g
- -
火 20: 1207 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.57g
 
79.93g
 
133.02g
- -
金 16: 1401 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.61g
 
52.43g
 
159.12g
- -
木 15: 1291 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.29g
 
80.44g
 
131.37g
- -
水 14: 1319 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.56g
 
41.97g
 
197.62g
- -
日 11: 1367 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.04g
 
43.60g
 
201.02g
- -
水 7: 1014 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.49g
 
51.85g
 
89.75g
- -
火 6: 1428 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.67g
 
92.34g
 
123.18g
- -
月 5: 1419 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.58g
 
117.72g
 
66.20g
- -
日 4: 1704 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.84g
 
134.68g
 
127.88g
- -
土 3: 1446 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.64g
 
72.75g
 
142.57g
- -
金 2: 401 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.97g
 
13.03g
 
64.30g
- -
木 1: 1372 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.69g
 
58.18g
 
188.36g
- -
2024年 07月
水 31: 1393 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.87g
 
90.68g
 
136.33g
- -
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