Shavinakrisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 1: 1588 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.65g
 
78.95g
 
110.65g
- -
2024年 06月
金 14: 1303 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
70.00g
 
124.00g
- -
水 12: 903 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.79g
 
45.94g
 
123.27g
- -
火 11: 1358 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.04g
 
69.87g
 
120.41g
- -
木 6: 1214 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.74g
 
40.51g
 
140.41g
- -
2024年 05月
金 31: 1860 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.60g
 
96.09g
 
161.66g
- -
2024年 04月
木 4: 360 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.20g
 
18.60g
 
28.20g
- -
水 3: 1283 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.04g
 
49.43g
 
116.58g
- -
2024年 03月
木 21: 1157 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.78g
 
57.37g
 
127.83g
- -
金 15: 1609 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.51g
 
69.30g
 
149.64g
- -
木 14: 973 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.47g
 
33.54g
 
142.91g
- -
水 13: 1758 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.36g
 
48.18g
 
233.37g
- -
火 12: 1459 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.80g
 
57.07g
 
164.84g
- -
月 11: 1015 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.03g
 
29.61g
 
113.91g
- -
日 10: 1963 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.47g
 
67.22g
 
239.61g
- -
木 7: 1331 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.95g
 
55.98g
 
158.80g
- -
水 6: 2020 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.73g
 
62.55g
 
246.03g
- -
月 4: 1509 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.42g
 
55.74g
 
118.29g
- -
日 3: 1008 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.31g
 
30.00g
 
104.71g
- -
土 2: 2123 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.38g
 
83.94g
 
224.15g
- -
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