cindyandriyani61074のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
火 29: 332 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.92g
 
4.09g
 
20.21g
- -
金 25: 838 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.54g
 
51.95g
 
42.23g
- -
木 24: 405 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.76g
 
17.42g
 
49.66g
- -
2023年 05月
火 23: 412 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.33g
 
12.99g
 
72.83g
- -
2023年 04月
月 10: 265 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.19g
 
28.87g
 
26.47g
- -
2023年 03月
土 25: 564 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.35g
 
12.78g
 
87.95g
- -
2023年 02月
日 26: 210 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.52g
 
17.08g
 
26.62g
- -
火 14: 100 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
3.50g
 
18.50g
- -
月 13: 577 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.41g
 
40.89g
 
75.99g
- -
土 11: 1062 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.45g
 
46.65g
 
145.85g
1572*  510
木 9: 859 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.40g
 
41.83g
 
94.30g
- -
水 8: 1283 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
45.16g
 
145.12g
- -
火 7: 1665 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.16g
 
46.72g
 
221.42g
- -
月 6: 455 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.98g
 
29.90g
 
57.72g
- -
日 5: 801 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.86g
 
23.04g
 
92.83g
- -
土 4: 841 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.09g
 
14.52g
 
94.90g
- -
金 3: 952 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.60g
 
47.67g
 
100.94g
- -
木 2: 360 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.95g
 
9.42g
 
80.76g
- -
水 1: 2262 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.32g
 
71.77g
 
217.55g
- -
2023年 01月
火 31: 1853 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.22g
 
57.96g
 
250.98g
- -
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