Gabytrezeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 381 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.78g
 
35.73g
 
23.65g
- -
2024年 08月
土 17: 128 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.27g
 
9.59g
 
1.05g
- -
2024年 07月
月 15: 262 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.73g
 
11.49g
 
35.49g
- -
土 13: 355 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.56g
 
19.54g
 
42.95g
- -
水 10: 1127 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.38g
 
58.38g
 
121.52g
- -
火 9: 781 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.85g
 
47.15g
 
94.59g
- -
月 8: 669 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.99g
 
36.87g
 
98.57g
- -
木 4: 679 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.92g
 
37.56g
 
84.93g
- -
水 3: 1013 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.96g
 
68.19g
 
105.22g
- -
火 2: 1121 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.27g
 
54.22g
 
126.72g
- -
月 1: 223 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.62g
 
5.04g
 
35.64g
- -
2024年 01月
金 12: 1214 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
42.93g
 
177.98g
- -
水 10: 713 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.86g
 
37.07g
 
55.21g
- -
2023年 11月
木 23: 537 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.87g
 
16.14g
 
46.73g
- -
月 13: 423 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.82g
 
5.47g
 
59.48g
- -
木 9: 752 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.51g
 
49.02g
 
80.09g
- -
火 7: 128 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.27g
 
9.59g
 
1.05g
- -
月 6: 680 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.02g
 
45.09g
 
78.54g
- -
2023年 10月
金 13: 437 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.46g
 
36.50g
 
25.38g
- -
月 9: 842 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.58g
 
71.41g
 
100.00g
- -
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