oksana_balinskiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
日 25: 1533 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.85g
 
68.26g
 
133.18g
- -
土 24: 871 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.75g
 
66.82g
 
83.09g
- -
水 21: 1887 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.17g
 
129.69g
 
151.30g
- -
2023年 05月
月 1: 951 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.26g
 
48.07g
 
53.87g
- -
2023年 03月
土 25: 2080 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.77g
 
111.58g
 
95.01g
- -
金 24: 2070 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.37g
 
61.22g
 
165.71g
- -
2022年 10月
日 16: 857 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.95g
 
57.10g
 
25.96g
- -
金 14: 872 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.37g
 
69.33g
 
33.92g
- -
月 10: 2053 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.76g
 
75.09g
 
163.74g
- -
日 9: 1695 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.74g
 
107.98g
 
149.15g
- -
土 8: 2695 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
191.33g
 
96.61g
 
154.72g
- -
金 7: 1201 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.02g
 
112.05g
 
26.10g
- -
木 6: 1461 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.34g
 
119.49g
 
20.17g
- -
水 5: 1342 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.79g
 
88.67g
 
7.66g
- -
火 4: 1189 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.82g
 
76.30g
 
12.05g
- -
月 3: 2084 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.31g
 
154.12g
 
56.90g
- -
日 2: 1718 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.11g
 
139.45g
 
52.21g
- -
土 1: 1305 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.17g
 
57.56g
 
15.38g
- -
2022年 09月
木 29: 1308 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.50g
 
84.96g
 
12.12g
- -
水 28: 1624 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.84g
 
97.73g
 
87.27g
- -
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