Ольга Трояноваのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
日 12: 716 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
31.27g
 
87.75g
- -
土 11: 309 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.19g
 
14.40g
 
38.32g
- -
2023年 06月
火 6: 208 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.76g
 
10.30g
 
22.32g
- -
2023年 05月
水 24: 352 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.55g
 
14.65g
 
37.24g
- -
2023年 04月
土 22: 245 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.26g
 
10.12g
 
37.61g
- -
木 20: 1625 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.25g
 
84.91g
 
173.40g
- -
土 1: 630 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.33g
 
36.82g
 
70.69g
- -
2023年 03月
日 26: 1143 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.55g
 
67.07g
 
110.52g
- -
土 25: 1236 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.19g
 
78.74g
 
109.44g
3039*  1803
金 24: 870 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.76g
 
42.37g
 
99.97g
- -
木 23: 1086 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.22g
 
42.22g
 
137.78g
- -
水 22: 854 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
40.01g
 
94.25g
- -
火 21: 1271 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.39g
 
59.96g
 
143.10g
- -
月 20: 1378 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.59g
 
95.51g
 
131.68g
- -
日 19: 942 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.92g
 
56.50g
 
122.75g
- -
土 18: 1390 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.09g
 
50.69g
 
137.42g
5742*  4352
金 17: 501 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.73g
 
17.86g
 
55.19g
- -
木 16: 1187 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.39g
 
49.20g
 
161.75g
- -
水 15: 1446 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.14g
 
62.64g
 
122.78g
- -
火 14: 1378 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.50g
 
46.35g
 
122.28g
- -
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