Nadinka Vのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
日 3: 1392 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.68g
 
33.94g
 
249.64g
- -
土 2: 516 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.63g
 
18.26g
 
58.65g
- -
金 1: 1324 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.31g
 
33.13g
 
221.65g
- -
2022年 03月
木 31: 1536 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.39g
 
47.34g
 
214.05g
- -
水 30: 1334 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.54g
 
33.68g
 
212.75g
- -
火 29: 1451 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.86g
 
36.94g
 
175.84g
- -
月 28: 1469 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.49g
 
42.81g
 
205.68g
- -
日 27: 1716 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.84g
 
61.18g
 
180.47g
2142*  426
2022年 01月
土 8: 476 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.45g
 
30.80g
 
30.62g
- -
水 5: 1031 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.30g
 
51.09g
 
72.75g
- -
火 4: 1049 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.72g
 
27.59g
 
116.85g
- -
2020年 03月
月 16: 1430 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.22g
 
72.19g
 
171.06g
- -
日 15: 1546 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.45g
 
34.77g
 
189.43g
- -
土 14: 1841 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.07g
 
34.52g
 
276.99g
- -
金 13: 158 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
2.72g
 
35.51g
- -
木 12: 1122 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.26g
 
41.02g
 
194.04g
- -
水 11: 988 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.89g
 
22.34g
 
172.28g
- -
火 10: 1461 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.50g
 
42.19g
 
182.93g
- -
月 9: 1266 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.95g
 
53.30g
 
90.79g
- -
日 8: 1463 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.72g
 
58.31g
 
98.93g
- -
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